Puede suponer que la pérdida y el adelgazamiento del cabello solo son causados ​​por genes, sin embargo, hay muchos malos hábitos que puede tener en su rutina diaria que pueden causar la caída del cabello y son dañinos.

Aquí hay seis malos hábitos comunes que tiene mucha gente. ¿Estás haciendo alguno de ellos?

Lo siguiente es lo que te resume lavivid hair, seis malos hábitos que debes conocer sobre la caída del cabello

Ducha de agua caliente y secado con secador de alta temperatura

ducha de agua caliente

El agua caliente deshidrata tu cabello provocando que se vuelva seco y quebradizo. Es más probable que el cabello se rompa con agua caliente. Cuando se seca el cabello con secador después del lavado, especialmente en la configuración de alta potencia, también puede secar el cuero cabelludo y despojarlo de los aceites necesarios.

No es que ya no puedas disfrutar de las duchas calientes. Simplemente no dejes tu cabello debajo del agua caliente.

Dieta pobre

dieta equilibrada

Una mala alimentación o saltarse comidas constantemente no solo es terrible para tu cuerpo sino también para tu cabello. Su cabello requiere ciertas cantidades de nutrición para mantenerse en una condición saludable.

Una dieta saludable puede proporcionar todas las vitaminas y minerales necesarios que tu cabello y tu cuerpo necesitan. Obtenga proteínas que se encuentran en el pescado, las carnes magras y los productos de soya para ayudar a que el cabello crezca. Coma verduras de hoja verde para obtener hierro, nueces y semillas para obtener vitamina E y consuma grasas saludables, como los aguacates, para proporcionar a su cabello el aceite que necesita para mantenerse suave.

 Peinado apretado

peinado apretado

En un estudio de 2016 publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology, los investigadores encontraron una fuerte asociación entre los peinados que tiran del cuero cabelludo, como colas de caballo apretadas, trenzas, nudos y moños, y el desarrollo de alopecia por tracción o pérdida gradual del cabello.

Los peinados ajustados pueden dañar los folículos pilosos. Si usa un peinado ajustado todos los días, podría causar demasiado daño para que su cabello vuelva a crecer. Por lo tanto, mantén tu cabello un poco suelto y dale un poco de libertad.

 Productos de peinado excesivos

productos para peinar el cabello

Los productos para el peinado del cabello generalmente contienen algún tipo de endurecedor para mantener el cabello en su lugar. Además, muchos geles y espumas para el cabello contienen alcohol. Estos pueden causar un efecto de secado en el cabello y dejar el cabello más propenso a sufrir daños durante el proceso de peinado.

 Pastillas

pastillas

Si usa ciertos medicamentos como antidepresivos, agentes ansiolíticos e incluso hormonas como los medicamentos de reemplazo de la tiroides, podrían cambiar su cuerpo y afectar los problemas de caída del cabello. Mantenga una actitud optimista y haga ejercicio con regularidad, lo cual es bueno para su salud.

 Sobre blanqueamiento o muerte frecuente

Si desea cambiar el color de su cabello, generalmente su cabello primero debe pasar por un proceso llamado decoloración y luego se aplicará el nuevo color al cabello. La decoloración puede causar graves daños a la cutícula del cabello y puede hacer que el cabello se vuelva más delgado y más propenso a romperse.

Tratar de evitar estos hábitos en su vida diaria puede reducir efectivamente la posibilidad de caída del cabello. 

Por otro lado, si tiene los genes que podrían causar la caída del cabello en los hombres, incluso si no tiene estos malos hábitos en la vida diaria, es posible que aún tenga pérdida de cabello en algún momento de su vida. Los buenos hábitos no pueden superar a los genes. Si hay familiares, ya sea por parte de tu madre o por parte de tu padre, tendrás la posibilidad de experimentar la caída del cabello. 

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Este contenido no pretende ser un sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Si ya tiene pérdida de cabello o calvicie, puede ser el momento de hablar con su proveedor de atención médica. Su proveedor de atención médica puede ayudarlo a detectar posibles afecciones médicas y proporcionarle medicamentos relacionados. Siempre consulte a su médico o profesional de la salud calificado si tiene preguntas sobre una condición médica.

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