La caída del cabello para los hombres de 21 años puede ser embarazosa y frustrante. Esto ocurre cuando el cabello deja de crecer, se rompe constantemente o se desgarra cada vez más. Una vez que esto sucede, el cabello no crecerá hasta que haya identificado la causa del problema. La caída del cabello en los 21 años mayoritariamente genética, aunque puede ser causada por otros factores como un mal cuidado del cabello, estrés, enfermedades de la piel, desequilibrio hormonal o tratamiento médico.

La pérdida de cabello en los hombres a los 21 años es muy común. Se estima que alrededor del 85 por ciento de la población masculina tendrá una pérdida importante de cabello cuando llegue a los 50. La mayoría de los hombres comienzan la suya cuando llegan a los 21, que generalmente comienza con el adelgazamiento del cabello de la sien y avanza hasta la parte superior de la cabeza. . La línea del cabello revelará todo el cuero cabelludo de la cabeza. Pero la buena noticia es que existen varias medidas a implementar para prevenir una mayor caída del cabello.

Cómo detener la caída del cabello

Todo hombre de 21 años querrá saber cómo detener la caída del cabello o al menos tener la seguridad de que es posible, incluso si no le preocupa perder el cabello. Aunque existen varios procedimientos, dispositivos y suplementos que prometen ser la solución, solo unos pocos funcionan realmente. La mejor forma de hacerlo será:

1. Habla con tu estilista

Existen algunos tratamientos para el cabello que pueden hacer que su cabello se rompa. Habla con tu estilista sobre el tipo de decolorante, colorante y permanente que usa. Además, el calor generado por las planchas o secadores térmicos puede dañar el cabello temporalmente. Los estilistas que tiran del cabello con fuerza pueden dañar los folículos pilosos con el tiempo. Si siente dolor en el cuero cabelludo, evite que le tomen el cabello hacia atrás o en una cola de caballo.

2. Conozca su historia familiar

Pregúntales a tus padres si hay antecedentes de pérdida de cabello temprana en la familia porque la genética es la causa más común de pérdida de cabello en adultos jóvenes. Además, tenga cuidado con el exceso de muda.

3. Utilice productos para el cabello adecuados

Productos apropiados para el cabello

A nivel personal, debes utilizar productos para el cabello que sean adecuados para el tipo de cabello que tienes. Aunque puede ser agotador revisar varios productos en los estantes de la tienda, leer las etiquetas de acondicionadores y champús puede ayudar a determinar cuáles están diseñados para tu tipo de cabello. Hay algunos profesionales que sugieren utilizar champús más suaves como los de los bebés. Evite enamorarse de los anuncios de productos que prometen un crecimiento inmediato del cabello, ya que carecen de respaldo científico.

4. Lávese el cabello con regularidad

Use un champú suave para lavarse el cabello todos los días, especialmente si tiene cabello graso, porque los folículos pilosos no funcionarán correctamente si la suciedad o el aceite los bloquean. El lavado mejorará la salud de los folículos y evitará el desprendimiento que podría causar la caída del cabello. Mientras se lava, no se concentre solo en el cabello, concéntrese en el cuero cabelludo. Y después del lavado, no frotes el cabello con demasiada fuerza. El uso excesivo de peines también puede ser perjudicial para el cabello. Peinarse el cabello continuamente todos los días debilitará el cabello y aumentará la posibilidad de que se caiga.

5. Evite la sobreexposición a sustancias químicas

Si te tiñes el cabello constantemente o siempre te aplicas productos químicos, debes evitarlo porque estos productos químicos pueden debilitar o dañar los folículos pilosos y provocar la rotura del cabello. Además, los productos químicos que se encuentran en las piscinas pueden ser igualmente peligrosos. Cuando vaya a nadar, use siempre un gorro de baño.

peluca de hombre

6. Come bien

Llevar una dieta balanceada le proporcionará las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para el crecimiento del cabello. Asegúrese de que su dieta contenga:

• Zinc y hierro contenidos en la soja y las lentejas

• Proteínas de pescado, frijoles, carne y nueces

• Grasas omega-3 que se encuentran en pescados grasos

• Biotina que se encuentra en los huevos

7. Reducir el estrés

El estrés prolongado se ha relacionado con una caída excesiva del cabello. Eventos como cirugías o accidentes pueden ser lo suficientemente traumáticos como para causar la caída del cabello. Para reducir el estrés, realice una actividad como la meditación, la carrera o el yoga. Cree tiempo para las cosas que normalmente disfruta hacer y concéntrese en traer paz y tranquilidad a su hogar.

8. Hable con su médico tan pronto como note algún cambio

La lucha contra la caída del cabello para los hombres de 21 años es más eficaz si comienza temprano. Esto puede ayudar a minimizar la caída general del cabello y hacer más posible que los tratamientos funcionen. La caída del cabello que tiene patrones inusuales puede ser un signo de una afección grave. Informe siempre a su dermatólogo de cualquier anomalía, como picazón, dolor o enrojecimiento. El dermatólogo determinará la causa de cualquier problema al observar su historial médico.